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lunes, 17 de agosto de 2015

Registros Akáshicos

Los Registros Akáshicos, que son?

Los Registros Akáshicos son la memoria universal de la existencia, un espacio tridimensional dónde se archivan todas las experiencias espirituales  incluyendo todos los conocimientos y las experiencias de las vidas pasadas, la vida presente y las potencialidades futuras.

 Es la memoria genética de la energía de las vivencias que se va acumulando en el ADN humano. Este sistema energético contiene todas las potencialidades que el Alma posee para su evolución en esta vida y su verdadera razón de ser, el sentido de la existencia.
 Existe para el plano individual, planetario y universal con diferentes frecuencias vibratorias.
 En Egipto se conoce como las “Tablas de Thoth”, en el Islam como “Tabla Eterna” , en la Biblia como “Libro de la vida” El adjetivo akáshico proviene de Akaśa, un término existente en el antiguo idioma sánscrito de la India, que significa ‘éter’, espacio o energía cósmica que forma todo el universo en esta dimensión.
De esta forma podemos conectarnos a través de una introspección ayudados por un guía y poder sacar a la luz las mejores cualidades que tenemos y están todavía a nivel inconsciente y que nos ayudarán a resolver situaciones de nuestra vida y quitar bloqueos.



domingo, 16 de agosto de 2015

La mejor FLOR EL GIRASOL

Cuantos beneficios para la salud nos aporta el girasol

Además de que de sus semillas se obtiene el aceite de Girasol que es uno de los más consumidos en el mundo y con buenos beneficios para la salud es uno de los que tiene menor porcentaje de grasas saturadas.

Su semilla nos aporta y especialmente se puede consumir en los períodos donde te pones a dieta ya que actúa como suplemento dietario aportando:
Cada 100 gr. de semilla :Hidratos de carbono: 8.5 grs, Grasas: 47 grs Libres de colesterol, contiene ácidos grasos insaturados. Proteínas: 28 grs Vitamina E, 22 mg. Potasio: 730 mg., Calcio: 100 mg.
Fósforo: 595 mg.,y Magnesio: 395 mg.




Por su contenido de antioxidantes, las semillas de girasol mejoran el metabolismo celular y de todo el organismo ayudando a producir colágeno naturalmente.
Se puede ingerir hasta dos cucharadas por día, integrarlas a tu dieta, en las comidas, como ensaladas, postres, aderezos de carnes en sus salsas, resulta sumamente beneficioso

Cada cucharada de semillas te aportan solo 50 calorías.

Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están recomendadas a la hora de mejorar la motilidad intestinal, siendo útiles contra el estreñimiento, un inconveniente que afecta a muchas mujeres. No te olvides de incorporarlas a la alimentación de los niños.

viernes, 14 de agosto de 2015

Las Mujeres en el cambio climático

Que podemos hacer las mujeres para evitar que el cambio climático siga avanzando!!

Las mujeres del mundo tenemos que intervenir para evitar que el cambio climático siga avanzando, desde todos las posiciones laborales, políticas y técnicas. Nosotras hoy ocupamos cargos importantes en todas las esferas desde allí debemos contribuir a parar este gran presente y futuro flagelo que afectará más aun a nuestros hijos y nietos que tanto queremos!!!!
En estos momentos en Estados Unidos de Norteamérica se esta combatiendo uno de los incendios forestales más grandes de su historia, debido a la larga sequía  producida por los cambios climáticos, deben racionar el agua pues ya escasea, pintan el césped con pintura especial ya que esta todo seco, donde antes el verde era la estrella del territorio. Al igual que en África donde ni siquiera tienen recursos para comprar agua.

Debemos intervenir en todos los aspectos como urbanización con sentido ambiental, construcciones cada vez más sustentables, prevenir los abusos en los cultivos y la tala de bosques. Es necesario crear un organismo internacional que se ocupe de estudiar y controlar todos los aspectos hídricos, marinos y terrestres que afectan la atmósfera y los impactos ambientales que al producirse en un país terminan afectando al mundo entero.
sequía en África


Las grandes inundaciones recientes en Argentina producidas por varios factores, como también en otros paises deben ser estudiados y controladas desde una visión mundial.


Inundaciones en Argentina, las más grandes 

Que puede hacer el ama de casa:
Mucho, como colocar en su casa un recipiente para acumular agua de lluvia que servirá para regar y lavar pisos y etc, de ese modo las empresas que proveen el agua podrán reducir máquinas y elementos que perjudican al planeta. Instalar paneles solares y ahorrar energía también promueve que empresas proveedoras produzcan menor polución y problemas ambientales. Reducir los desperdicios al mínimo, las empresas que se encargan de su reducción también atacan el sistema de equilibrio ambiental. Y mucho más podemos hacer tomando conciencia de que el momento es hoy.

jueves, 13 de agosto de 2015

COMER ACEITUNAS ES SALUDABLE, consejos

La aceituna sus beneficios y contras

La aceituna es una fruta que se proveniente de los arboles de Olivos, su uso más importante es la elaboración de aceite.
Compuestas por ácidos grasos insaturados en un 80  % y un 20 % de ácidos grasos saturados.

Entre las principales propiedades de la aceituna son que favorecen la digestión, son antioxidantes, facilitan el vaciamiento de la vesícula biliar y es beneficiosa para prevenir enfermedades cardiovasculares.
El problema es que para su consumo hay que primero quitar el amargo con un producto químico y luego macerarlas en sal muera, por lo tanto quedas con un alto contenido de sal lo que no es indicado para evitar futuros problemas cardíacos.
Consume aceitunas en forma moderada y no más de tres veces por mes, como un ingrediente menor de una ensalada o una salsa.


LA FLOR DEL FUTURO, LA CANOLA

Que beneficios tiene el aceite de CANOLA


Este aceite muy usado en Europa proviene de una planta gramínea llamada Colza su composición tiene Ácido eurócico (45-54 %), ácido linoleico (10-19 %),Vitamina E (55-80 mg cada 100 g) y ácido linolenico (5-9 %). Actualmente existen variedades de colza cuyo aceite contiene bajos niveles de ácido erúcico ya que se estima que es perjudicial para el organismo humano. A estos nuevos tipos de aceite se los denomina de canola  o colza doble cero, por su también bajo nivel de glucosinolatos. En Canadá se ha desarrollado un aceite de Canola con un contenido aún más bajo de ácido erúcico .

La canola es el aceite con menos concentración relativa de grasas saturadas y con contenido natural del Omega 3 y 6, ácidos esenciales que el cuerpo no produce, siendo beneficioso para el mismo.
Su sabor neutro es requerido en la cocina ya que no invade ni cambia el sabor de los alimentos.

miércoles, 12 de agosto de 2015

El sodio, la sal cuanto se puede ingerir

LA SAL NUESTRA DE CADA DÍA, PROHIBIDA?

La sal común o sal de mesa es cloruro sódico, existen tres tipos de sal o cloruro de sodio, la sal marina, la sal de manantial o salinas y la sal gema que proviene de una roca mineral.



La sal se encuentra naturalmente en casi todos los alimentos, prácticamente no se debería aportar mayores cantidades de esa sal a la alimentación pues trae a largo plazo problemas de hipertensión arterial y hepáticos.

Es muy difícil en nuestra cultura alimenticia eliminar esta pero podemos ir bajando la cantidad hasta lo admitido como saludable esto es 2,3 miligramos por día o menos si fuera posible. En la elección de la clase de sal, los especialistas recomiendan como menos nociva la sal marina.



La sal contribuye a fijar el líquido en el organismo es por eso que si reducimos su consumo se adelgaza más rápidamente y con menos esfuerzo.

Las personas que sufren de insuficiencia cardíaca deben eliminar el agregado de sal a sus comidas.
Aquí les dejo una lista de alimentos con los minerales que contienen cada uno y que además casi todos contienen cloruro de sodio y con los que se puede elaborar una dieta balanceada para adultos y niños:

Calcio: Leche y derivados, frutos secos, legumbres y otros.
Fósforo: Carnes, pescados, leche , legumbres y otros.
Hierro: Carnes, hígado, legumbres, frutos secos, entre otros.
Potasio: Carne, Leche, frutas, principalmente el plátano, verduras
Flúor: Pescado de mar, agua potable.
Yodo: Pescado, sal yodada.
Zinc: Carne, pescado, huevos, cereales integrales, legumbres.

Magnesio: Carne, verduras, hortalizas, legumbres, frutas, leche.


DÍA DEL NIÑO, que hacemos

Como darle un día especial a nuestro niño

Siempre pensamos en el regalo del día del niño, este día es cuando los niños reciben un juguete pero además podemos hacer que sea un día especial para nuestro niño basado en el amor y la reunión familiar.



Este domingo sería fantástico hacer un desayuno especial en familia para festejar su día. Un desayuno que salga de lo habitual por ejemplo con algún postre que le encante y una golosina, pero lo más importante es la alegría con que compartiremos ese desayuno.

Salidas: 
Hay muchos espectáculos donde podemos llevar a nuestros niños, para los más chiquitos y los de más de cuatro años, el problema es si no se consiguen entradas o si no llegas con el presupuesto, no te preocupes hay paseos gratis o de menos valor como, la reserva ecológica de zona sur, el parque de la costa en zona norte (Vicente López), el zoológico, visita a la calesita del museo Saavedra, en el Planetario la obra del Principito.

Regalos:
Los regalos varían bastante de precio según donde se adquieran, averigua bien antes de decidir donde comprar, a veces conviene el precio de la venta On Line o de los Hipermercados.
Y no olvides comprar el regalo de acuerdo a la edad de tu niño.