EL BEBE DE CERO A SEIS MESES y un poco más

LO QUE HAY QUE TENER EN CUENTA CON LOS BEBES

Estos consejos son especialmente escritos para las mamas primerizas, son algunos de los cuidados fundamentales que hay que tener en cuenta con los bebes.

Abrigarlos demasiado puede hacer que le suba la temperatura al bebe y llegue a estar afiebrado.

No colocar almohadas, peluches ni juguetes en la cuna a su alrededor, el chupete no debe estar atado a ninguna cinta, es peligroso.

Los pediatras opinan que el bebe al contrario que lo que se pensaba hace unos años debe dormir boca arriba, y siempre debe hacer el provecho antes de acostarlo a dormir, ya que el reflujo podría ahogarlo.


Aconsejan no taparlo con sabanas y colchas, ya que puede dormir con los monitos especiales para ello, esto es menos peligroso y además seguro duerme tapado!!

No usar perfume ni el bebe ni la mamá, así reconocerá olores y perfumes reales de quienes lo rodean.

LAS MUJERES ARGENTINAS TAMBIEN PUEDEN

LAS MUJERES ARGENTINAS TAMBIÉN PUEDEN

Mucho se desvaloriza a la mujer deportista argentina. Salvo casos especiales, como es el caso de las Leonas (Hockey sobre césped), que dicho sea de paso ayer triunfaron 12 a 0 contra Mejico y pasaron a semifinales de los Juegos Panamericanos.

Pero ayer, dos mujeres argentinas, Georgina Klug y Ana Gallay  ganaron la medalla de oro en Beach Volley, venciendo a Cuba en la final. En las semi-finales habían vencido  a las favoritas, las chicas de Brasil. GENIAS!!!

En la arena canadiense de Toronto nuestras representantes se bañaron en oro por primera vez en la historia de los juegos Panamericanos, para demostrar  que las mujeres argentinas también pueden.

Siguen en carrera por el oro las Gladiadoras (handball) y las panteras (Volleyball). También otras representantes, como la boxeadora Dayana Sanchez que el sábado peleará por el oro contra una boxeadora canadiense. 

                    Felicitaciones a nuestra campeonas, todas!!!!!                                                   

El insomnio, como combatirlo

Que podemos hacer para combatir el insomnio naturalmente

Hoy en día suele pasar que tengamos días de mucho estrees y al acostarse no se pueda conciliar el sueño, cuando uno está muy estresado no es conveniente tomar infusiones que si bien parece que uno se reanimará en realidad contribuirá para tener una noche de insomnio.

Por ello es aconsejable no tomar infusiones de yerba mate, té o café después de las 19 horas. Si podemos tomar un té de tilo, tomar un baño de inmersión con sales para relajarse adecuadamente, con luz tenue y luego pasarse crema para el cuerpo ayudará a que te relajes.
Otro consejo saludable es no mirar televisión y en caso de hacerlo evitar los programas de política o los que puedan alterarte.
Si sientes que estas nerviosa a la hora de acostarse trata de efectuar una tarea que te guste y te evada de pensamientos negativos, pintar en tela o un cuadro, arreglarte las uñas o leer un libro pasatista te ayudará a relajarte.
Evitar por todos los medios tomar sedantes sintéticos producen acostumbramiento y al otro día no te sentirás tan bien como durmiendo naturalmente.