Como ayuda el Networking en la búsqueda de trabajo
Literalmente se puede interpretar en el habla hispana como trabajar tu red de contactos, sobre todo en este tiempo, a través de las redes sociales.
Es fácil? Esto dependerá de tus conocimientos de internet, si eres joven seguramente lo estarás y si tienes imaginación y una buena cartera de antecedentes seguramente te será muy útil.
Presentarse en la red ofreciendo en forma clara lo que hacemos y ofreciendo nuestro servicio en forma eficiente te podrá posicionar como un profesional de interés para las empresas.
Uno de los sitios es Linkedin en éste podrás tener un panorama de como presentar tu oferta y ver como puedes presentar la tuya, existen otras redes como Friendsandjob, Facebook, Womenalia (especializada en mujeres que desean insertarse en el ámbito laboral).
Como empezar, lo primero es crear un buen perfil y mantenerlo actualizado, si estas en el paro tendras tiempo para navegar en la web y descubrir cuantas posibilidades existen.
Transmitir confianza en tu presentación es una de las claves para interesar a las empresas.
Puedes derivar tu C.V. a tu propio blog, donde leerán tus comentarios y trabajos escritos más interesantes.
Adelgazar y mantenerse, la verdadera y única forma a tener en cuenta.
Cuando tenemos kilos de más, debemos ingerir menor cantidad de calorías para que estos kilos de grasa se esfumen.
Como hacerlo?
Lo fundamental es cambiar la forma de alimentarse y si se puede, al principio cuesta ya que generalmente se tiene adicción por las harinas, las que el organismo convierte en azucares y se depositan en el cuerpo en forma de grasa de más.
Para las mujeres que trabajan y deben comer fuera de su casa esto se complica ya que generalmente la comida del medio día arregla con un sándwich, con el perjuicio que produce la ingesta de harina, como suplantar esa ingesta, te pasamos unas ideas que puedes poner en práctica.
Desayuno
Té o café con leche descremada
1 yogurt
1 fruta
Medio día
1 yogurt primero
4 almendras o mitades de nueces
1 banana o manzana
si puedes llevar una porción de pollo o un huevo duro al trabajo, muy bien
Tarde
igual que el desayuno, más una tostada
Noche
1 ensalada de zanahoria y remolacha rallada o verduras asadas
1 presa de pollo o pescado
1 fruta
Este es un ejemplo, donde hay alimentos que podrías reemplazar por otros igualmente beneficiosos y que te harán perder los kilos de más en forma natural y sin pasar hambre!!!!
FRUTOS SECOS, cuales son y que beneficios tienen para la salud.
Los frutos secos como las castañas, avellanas, nueces, pistachos y almendras tienen en su composición, nutrientes importantes por demás para la salud, como veremos ahora contienen:
Fósforo, hierro, cobre, magnesio, manganeso, potasio, selenio, vitaminas como: B1, B2, B3; B5, B6, B9 fundamentales para el sistema nervioso.
Además poseen una importante cantidad de fibra lo que beneficia el aparato gástrico y una baja cantidad de grasas negativas para el organismo.
La sugerencia es comer 6 almendras o tres castañas por día o día por medio como suplemento natural que integrará vitaminas y antioxidantes a nuestro organismo.
Podemos tener una vida saludable evitando los alimentos no beneficiosos y consumiendo los que si lo son, esto contribuye para prolongar la juventud del organismo y la mente.
