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sábado, 12 de septiembre de 2015

Omega 3, donde lo encontramos?

El Omega 3 es indispensable para el organismo humano, pero donde lo encontramos.



El Omega 3 es un ácido polisaturado que el organismo no puede fabricar por sí mismo.

Este se encuentra unicamente en los pescados de aguas frías y de mucha profundidad, así que cuando pensamos que estamos incorporando a nuestra dieta Omega 3 porque comemos pescado quizá no lo estemos haciendo ya que el salmón de criadero no contine la cantidad de este elemento ya que no se cría en aguas profundas. 

Por consiguente debemos conseguirlo a traves a otros alimentos si no conseguimos dichos peces como las semillas de lino, la nuez, las semillas de Chía, el sacha inchi, cuyo aceite contiene entre 49 a 53 % de omega 3, 6 y 9 además proteínas en un 33%.
O ingiriéndolo en capsulas de un laboratorio de confianza.
Algunas fuentes de omega 3 pueden contener otros ácidos grasos como los omega 6.

miércoles, 12 de agosto de 2015

DÍA DEL NIÑO, que hacemos

Como darle un día especial a nuestro niño

Siempre pensamos en el regalo del día del niño, este día es cuando los niños reciben un juguete pero además podemos hacer que sea un día especial para nuestro niño basado en el amor y la reunión familiar.



Este domingo sería fantástico hacer un desayuno especial en familia para festejar su día. Un desayuno que salga de lo habitual por ejemplo con algún postre que le encante y una golosina, pero lo más importante es la alegría con que compartiremos ese desayuno.

Salidas: 
Hay muchos espectáculos donde podemos llevar a nuestros niños, para los más chiquitos y los de más de cuatro años, el problema es si no se consiguen entradas o si no llegas con el presupuesto, no te preocupes hay paseos gratis o de menos valor como, la reserva ecológica de zona sur, el parque de la costa en zona norte (Vicente López), el zoológico, visita a la calesita del museo Saavedra, en el Planetario la obra del Principito.

Regalos:
Los regalos varían bastante de precio según donde se adquieran, averigua bien antes de decidir donde comprar, a veces conviene el precio de la venta On Line o de los Hipermercados.
Y no olvides comprar el regalo de acuerdo a la edad de tu niño.


viernes, 12 de junio de 2015

Los niños de las mujeres que trabajan son más exitosos

Las mujeres que trabajan tienen chicos más exitosos

Como decía la madre Teresa, "aunque no me enseñes te estoy viendo".
Este es uno de los motivos, el niño que ve a su madre trabajando generando, gestionando, creando, va adquiriendo la inclinación hacia lo que ve. A medida que crece y absorbe la cualidad de interrelacionarse como lo hace su mamá, se va incluyendo el hacer en su personalidad. Esto es como el idioma si sus padres hablan mal el idioma el niño también lo hablará de la misma forma, pudiendo mejorarlo en la escolaridad pero con esfuerzo. 

Otro motivo que interviene en los niños es que al quedar al cuidado de terceros o iniciar una escolaridad muy temprana hasta en guarderías , se desarrolla en el la capacidad de resolver situaciones por si mismo, que es lo contrario de lo que pasa cuando el chico esta todo el día con la mamá, que generalmente se anticipa para resolver los inconvenientes que pueda tener. El niño no debe acostumbrarse a que le resuelvan todos los quehaceres e inconveniente pues será un niño más pasivo e incapaz de tomar decisiones.

Así que si tu, mamá trabajas no sufras por ello en gran parte le hace muy bien. Es bueno recordar que es preferible dar poco pero de calidad, que mucho tiempo sin provecho para el niño.
Una madre que gestiona con éxito tanto un trabajo y la vida familiar proporciona un modelo a seguir para su hijo. En la mayoría de las familias con madres que trabajan, cada persona desempeña un papel más activo en el hogar. Los niños tienden a cuidar a otros y ayudar en las tareas de la casa. El padre además de trabajar seguramente ayudará a los niños con las tareas escolares. Estos resultados positivos son más probables cuando la madre trabajadora se siente valorada y apoyada por su familia, amigos y compañeros de trabajo.