ORGANIZAR LA CASA PARA EL 2020

Organizar la casa para enfrentar el nuevo año, es seguramente algo que a veces cuesta, ya que no tenemos claro como queremos vivir la casa el próximo año.

Lo que primero debemos tener en cuenta, es como queremos vivir nuestra casa. Por ejemplo si necesitas sentirte rodeada de las cosas que quieres o que te traen recuerdos amenos, debemos ver que cosas no nos interesa tener a la vista, hay que deshacerse de objetos rotos o que nos disgusta su sola vista. Una vez que hayas limpiado todo lo que no te interesa, vas a elegir los lugares especiales para lo que quieras tener a la vista.

Aquí tienes una idea para ordenar tu living

En este rincón, encontramos objetos que queremos tener cerca bien dispuestos.

Con la ropa es otro tema,lo mejor es vaciar los placares o vestidor y primero organizar mejor los estantes o los elementos para colgar que nos parezcan necesarios.

 

Agregando unos estantes puedes tener un lugar de guardado de zapatos y tenerlos a la vista. Luego deberás elegir con que prendas te quedarás para usar la próxima temporada y regalar lasa que ya hace mucho que no usas y lo mas probable no volverás a usar.

La organización trae bienestar psíquico, haciendo nuestra vida más agradable

LAS SEMILLAS DE LINO, BENEFICIOS

Que nos aportan las SEMILLAS DE LINO

Estas pequeñas semillas son antioxidantes, retardando el envejecimiento de la piel y del colágeno que se encuentra en el organismo. Son además un potente antiflamatorio ya que poseen un alto contenido de ácido alfa linolénico lo que contribuye a mejorar los trastornos articulares y la artritis.
Hay estudios de medicina que afirman las propiedades terapéuticas para prevenir el cáncer consumiendo las semillas o el aceite de lino habitualmente. 

Son excelentes para regular la motilidad intestinal.
Aliadas totales para adelgazar por su alto contenido de fibras y reguladoras del colesterol.
Contienen vitaminas C y E, Omega 3 y vitaminas del grupo B.

Como componente para mascarillas para el rostro, son ideales. Las mascarillas puede hacerse moliendo las semillas y luego agregarle una cucharada de aceite de lino y 1/2 palta madura hecha puré.

En los alimentos se puedes agregar las semillas al pan, a la masa de una tarta y puedes tomarla con yogurt o en la sopa, en general mejor molida.
También puedes activarlas dejándolas unas horas en remojadas en agua.
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Tips de maquillaje para estar más atractivas

El nuevo look, iluminar las zonas que nos darán mejor apariencia

Para que el maquillaje se perfecto hay que saber que zonas conviene iluminar con una base más clara, estas son la zona alta de los  pómulos, la parte de arriba de la nariz y bajo el labio inferior sin llegar al mentón.

Iluminar el rostro con pequeños toques da a la cara un reflejo natural y fresco, el resto del maquillaje se lucirá aún más. 
Trata de aprender a maquillarte sin que se note demasiado.

Las nuevas bases ultra suaves y de acabado aterciopelado te ayudarán para lograr estos toques con el efecto deseado.

La Caléndula la mejor flor

La Caléndula, una flor con muchos beneficios

Esta planta originaria de Europa, tiene propiedades benéficas para la salud, es entre otras cosas antiséptica, anti inflamatoria, cicatrizante y tiene poder antioxidante dejando la piel hidratada y tersa.

Regenera las células de la piel y favorece la producción de colágeno. Es excelente para mantener una piel suave, con elasticidad e hidratada, se utiliza para eliminar las verrugas

Se usa en infusiones, preparándola con una cucharadita de las flores secas o dejando hervir las frescas. La planta es comestible en su totalidad, tallo, hojas y raíces.  Se pueden integrar las flores a las comidas como ensaladas y platos fríos.
Mejora el aparato digestivo, y previene el reuma. La podemos encontrar en cremas y aceites de uso cutáneo.

                                               Que flor La Calendula!!

Mascarilla casera con Aloe Vera

Crema casera con Áloe Vera.

Esta crema es ideal para nutrir la piel e incluso mejora las estrías tan odiosas, que a veces aparecen en las piernas o en el abdomen.

Las propiedades del Áloe Vera son conocidas como cicatrizantes y desinflamatorias, también usaremos una palta cuyas propiedades hidratantes son ideales para la piel, además usaremos lanolina farmacéutica que es hipoalergénica y emoliente, la consigues en farmacias o droguerías.
La lanolina se mantiene inalterable así que puedes comprar un frasco pequeño y utilizarla varias veces.
Preparado: una hoja de Áloe Vera pelada, una palta pequeña pelada y dos cucharadas de lanolina, procesamos los ingredientes y ya esta lista para usar. 

Dieta, para bajar los últimos kilos

Porque no se bajan con facilidad los últimos kilos, cuando se hace dieta

Cuando se hace dieta se reduce peso al principio pero, luego el organismo se da cuenta y se inicia un cambio en el metabolismo y comienza a reducir el proceso de usar las reservas para que no se terminen rápidamente. Es allí donde se inicia el periodo llamado meseta, y casi no se baja de peso. 
Para evitar que la pérdida de kilos se frene totalmente es cuando no se puede hacer permitidos, evitar grasas y harinas. 

Aumentar en lo posible la actividad física y no saltearse ninguna comida siendo lo ideal comer seis veces por día de esa manera se engaña a el organismo,y este reacciona gastando calorías dado que siente que las calorías entran seguido.
Otro ítem importante es tomar un vaso de agua de mediano a grande antes de cada comida y por lo menos 8 por día, mantenerse hidratada es beneficioso para depurar el organismo.

MORRÓN RELLENO LIGHT

Estas imágenes si te tientan esta muy bien que las integres a la dieta como una de las comidas. 

MANZANA

CHAMPIÑONES RELLENOS CON QUESO LIGHT

Que es el ácido hialurónico

 El ácido hialurónico como lo consigo

El ácido hialurónico según su concentración se puede colocar en profundidad, el médico cirujano estético es el indicado para ponerlo. Esta sustancia actúa como un hidratante, ya que retiene el agua, mejorando la estética de la piel, también se usa con mayor concentración como relleno de arrugas o pequeñas depresiones. Evitando métodos más invasivo como la cirugía estética.

Las cremas que contienen este activo son hidratantes, que es lo que la piel necesita para lucir fresca, con los años no se retiene la misma cantidad de agua y por eso se luce más apergaminada.
El activo se presenta en comprimidos que puede tomarse todos los días y ayuda a la rehidratación del rostro.

También es usado para aumentar la turgencia de labios y pómulos esto se hace aplicando el producto con pequeñas infiltraciones en la dermis por supuesto por un profesional médico.
Existen en el mercado numerosas marcas, debemos verificar que la que se use este aprobada por el ANMAT que es la Administración Nacional de Medicamentoso la institución que lo aprueba en cada país.