Hacer una huerta en casa, de primavera

Porque es importante hacer una huerta en casa

Hoy lo que conseguimos en el mercado salvo las semillas, como nueces, almendras, semillas en general, todas las verduras están impregnadas de fertilizantes y mata hierbas que perjudican a la planta haciéndola peligrosa y quitándote gran parte de sus nutrientes importantes como el selenio, y otros minerales y vitaminas, por este motivo HAGAMOS NUESTRA HUERTA ORGÁNICA!!!. En el balcón, en la terraza o el patio o jardín, y no olvidarse del riego, si la planta no esta en tierra necesita un poco más de cuidados.

Esta época es especial para plantar:
Berenjenas:
Originaria de la India pero su cultivo se ha extendido por todo el mundo, hay diferentes tipos ya sea por tamaño o color. Se puede plantar en macetas o hasta cajones de fruta que consigas por allí, necesita por lo menos toda la mañana de sol.
En cuanto al terreno lo más importante es que este sea uno fértil y que retenga la humedad de forma bastante constante. Eso si, sin crear encharcamientos de agua. También es preferible que sea algo ácido, o sea que contenga bastante material orgánico en su composición.

Tomates:
Se pueden plantar de semilla o plantines que ya están algo crecidos, necesitan por lo menos 15 cm de tierra fértil para que la planta se afiance bien.


Rúcula: 
Al sol sale sola en pocos días, necesita también unos 12 cm de espesor de tierra fértil, se puede en macetas tener una plantación.

Pimientos Morrones:

Se pueden plantar ahora en primavera, también en pequeños recipientes, lo importante es regarlos todos los días ya que la tierra en maceta se reseca muy rápido

LAS SEMILLAS DE LINO, BENEFICIOS

Que nos aportan las SEMILLAS DE LINO

Estas pequeñas semillas son antioxidantes, retardando el envejecimiento de la piel y del colágeno que se encuentra en el organismo. Son además un potente antiflamatorio ya que poseen un alto contenido de ácido alfa linolénico lo que contribuye a mejorar los trastornos articulares y la artritis.
Hay estudios de medicina que afirman las propiedades terapéuticas para prevenir el cáncer consumiendo las semillas o el aceite de lino habitualmente. 

Son excelentes para regular la motilidad intestinal.
Aliadas totales para adelgazar por su alto contenido de fibras y reguladoras del colesterol.
Contienen vitaminas C y E, Omega 3 y vitaminas del grupo B.

Como componente para mascarillas para el rostro, son ideales. Las mascarillas puede hacerse moliendo las semillas y luego agregarle una cucharada de aceite de lino y 1/2 palta madura hecha puré.

En los alimentos se puedes agregar las semillas al pan, a la masa de una tarta y puedes tomarla con yogurt o en la sopa, en general mejor molida.
También puedes activarlas dejándolas unas horas en remojadas en agua.
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Mascarilla casera con Aloe Vera

Crema casera con Áloe Vera.

Esta crema es ideal para nutrir la piel e incluso mejora las estrías tan odiosas, que a veces aparecen en las piernas o en el abdomen.

Las propiedades del Áloe Vera son conocidas como cicatrizantes y desinflamatorias, también usaremos una palta cuyas propiedades hidratantes son ideales para la piel, además usaremos lanolina farmacéutica que es hipoalergénica y emoliente, la consigues en farmacias o droguerías.
La lanolina se mantiene inalterable así que puedes comprar un frasco pequeño y utilizarla varias veces.
Preparado: una hoja de Áloe Vera pelada, una palta pequeña pelada y dos cucharadas de lanolina, procesamos los ingredientes y ya esta lista para usar. 

Como hacer nuestra propia crema exfoliante

Crema exfoliante casera

Las cremas exfoliantes y limpiadoras para el rostro se pueden hacer en casa hay varias formas y recetas hoy les daré dos muy fácil de hacer.

Si tenemos una crema hidratante la podemos usar de esta forma
2 cucharadas de crema hidratante y 1 cucharada al ras de azúcar mezclar bien y esparcirla por el rostro luego con un pompón hacemos movimientos en redondo y suavemente, los granos de azúcar irán limpiando y sacando las células viejas desprendidas.
Si no tenemos a mano crema hidratante se puede hacer mezclando un huevo batido para romper la liga del mismo y una cucharada de azúcar. La piel quedará limpia y tersa.El huevo tiene propiedades que hacen que la piel luzca rejuvenecida, esta mascarilla conviene dejarla aplicada hasta que seque y luego retirar con abundante agua.