El Guaraná, fruta mágica?, beneficios e inconvenientes

El Guaraná, sus beneficios e inconvenientes.

La Paullinia cupana es un arbusto trepador de la familia Sapindaceae. Es originario del Amazonia y se encuentra  en Paraguay, Perú, Brasil, Colombia, Venezuela y Costa Rica.

Su fruto, el guaraná, es rico en vitaminas y energizantes como la cafeína por lo que es utilizado para consumos, principalmente como bebida.
El guaraná es usado como ingrediente en algunas gaseosas y bebidas energizantes. También se emplea como suplemento dietario para promover la salud y la pérdida de peso. 
Hoy se encuentra como ingrediente de suplementos dietarios y acompañante de vitamínicos.
Su contra indicación radica en que su consumo puede aumentar el ritmo cardíaco por lo tanto no es aconsejable su abuso. 

El guaraná prolonga el estado de vigilia y también aumenta la resistencia para realizar trabajos que requieran esfuerzo físico. Estimula la capacidad de retención en la memoria y la actividad mental ya que produce un alerta mental. También es un dilatador de los vasos sanguíneos. Los riñones también se benefician del guaraná. Regula los intestinos y ayuda con las dietas de adelgazamiento, pues disminuye el apetito y activa el metabolismo de los cuerpos grasos. 

Bob Marley pensamientos sobre las mujeres

Bob Marley, un grande con pensamientos y frases que, recordaremos SIEMPRE QUE ESTEMOS ROMANTICAS

LA CURVA MAS LINDA DE UNA MUJER ES SU SONRISA.

Y cada día es único, aunque a veces no lo notemos

DIETA DE LA SOPA IDEAL PARA EL FRÍO y no cansarte

UNA DIETA ESPECIAL, PARA EL INVIERNO

En esta época de frío nada mejor que iniciar la dieta para estar en linea para la primavera y el verano donde queremos lucir la ropa más liviana y marcadora.
Para no cansarte de tomar sopa, todos los días igual aquí te traemos unas opciones que puedes variar y son una comida completa.
Con estas sopas alternadas puedes adelgazar 2 a 3 kilos por semana

Sopa de pollo:

Con 1 pechuga de pollo, unas ramas de apio, 1 zapallito, 1 zanahoria, 1 cebolla,1 puerro y 1 cebolla de verdeo. Todo bien lavado y cortado chico lo pones en una cacerola con agua y te olvidas por hora y media, luego le pones poca sal (esto ayuda a perder el líquido más rápido) y especies las que te gusten.

Sopa de brocoli: Con 1 puerro, 1 brocoli, 1 cebolla, 1 tajada de zapallo y 1 zanahoria y 1 cucharada de mezcla de semillas de sésamo,lino y amapola haces lo mismo que en la receta anterior.

Sopa con carne: Con 250 g de carne de res sin grasa o un filet de pescado de mar , 1 cebolla, 1 morrón, 1 puerro, 1 tajada de zapallo, 50 g de arvejas, 50 g de chauchas y menos agua queda como un guiso adelgazante, te llena y adelgazas fácilmente.

Consejos para reparar la madera dañada

Las Manchas Y Rayones En La Madera

Los grandes enemigos de la madera son el calor y los rayones. Por eso, siempre se recomienda no apoyar fuentes de calor directamente sobre la madera, como una pava con agua caliente o en una olla con comida para servir. En el caso de las rayaduras, muchas veces la causa son las puntas filosas de algunos adornos, con los que involuntariamente se arruina la superficie de un mueble. Más allá de las indicaciones especificas según el tipo de madera, hay consejos para tratarlas de acuerdo con el origen de la mancha. 
Rayaduras o raspones: Preparar una pasta de aserrín muy fino adhesivo transparente y rellenar la rajadura. Ligar cuando este seco. Otra opción en la masilla para madera, a la que luego hay que darle color para equiparar con el resto del mueble, por ejemplo, con cera para calzado
Marcas De Agua: Si el mueble esta sin barnizar, es probable que se hinche, como sucede con las puertas por acción de la humedad en el ambiente primero, favorecer un secado rápido luego, frotar con lustramuebles o aceite de oliva , en el sentido de la veta. 

Marcas De Grasas: Si no se trató en el momento mismo en que se produjo el accidente, es probable que quede la marca. Primero levantar el exceso con toallas de papel o un trapo viejo. La mejor manera de quitar la grasa naturalmente es con agua caliente mezclada con vinagre, en partes iguales. Limpiar cuanto antes con esta solución. 

Quemaduras: Las más leves son reparables las graves pueden requerir intervención profesional. Como primera medida, frotar con lustramuebles cremoso. Si no, aplicar una pasta de aceite vegetal y sal y dejar trabajar durante una hora. Si es una madera áspera, lijar siempre con lija fina, colocar papel secante mojado sobre la marca, cubrir con papel film y dejar actuar  toda la noche. Si es necesario lijar otra vez, aplicar masilla para madera, dejar secar, lijar y lustrar o pintar de un color similar. 

Mancha de Alcohol: Estas manchas deben tratarse lo antes posible, porque son muy dañinas, en especial en maderas lustradas, en las que dejan marcas claras. Cuanto antes, frotar con cera. Si no resulta, hacerlo con lustramuebles o lustrametales, ambos en versión cremosa, aplicado con un paño suave.                    
     

Musica Reggae and Rock, Don't Kill the Magic

BANDA PARA ESCUCHAR

Fue lanzado por primera vez el 30 de junio 2014 en el Lacio Entretenimiento y RCA Records. El álbum fue precedido por primer sencillo en octubre de 2013, que alcanzó el puesto número seis en el Canadian Hot 100 y se convirtió en primero en los Estados Unidos y el Reino Unido y en los diez primeros hit en Australia, Nueva Zelanda, Dinamarca, los Países Bajos y Suecia. El álbum debutó en el número seis en el Billboard 200 con ventas de primera semana de cerca de 36.000 copias. [10] En su país de origen, Canadá, el álbum entró en el número cinco en la lista de álbumes de Canadá.
Con elementos del reggae y sonido rockero, MUY BUENOS!!

LAS SEMILLAS DE LINO, BENEFICIOS

Que nos aportan las SEMILLAS DE LINO

Estas pequeñas semillas son antioxidantes, retardando el envejecimiento de la piel y del colágeno que se encuentra en el organismo. Son además un potente antiflamatorio ya que poseen un alto contenido de ácido alfa linolénico lo que contribuye a mejorar los trastornos articulares y la artritis.
Hay estudios de medicina que afirman las propiedades terapéuticas para prevenir el cáncer consumiendo las semillas o el aceite de lino habitualmente. 

Son excelentes para regular la motilidad intestinal.
Aliadas totales para adelgazar por su alto contenido de fibras y reguladoras del colesterol.
Contienen vitaminas C y E, Omega 3 y vitaminas del grupo B.

Como componente para mascarillas para el rostro, son ideales. Las mascarillas puede hacerse moliendo las semillas y luego agregarle una cucharada de aceite de lino y 1/2 palta madura hecha puré.

En los alimentos se puedes agregar las semillas al pan, a la masa de una tarta y puedes tomarla con yogurt o en la sopa, en general mejor molida.
También puedes activarlas dejándolas unas horas en remojadas en agua.
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Cuales son los síntomas del hipotiroidismo

Ante estos síntomas, lo mejor es hacer una consulta con el médico

El hipotiroidismo significa que la glándula tiroides no provee al organismo de la cantidad suficiente de la sustancia que ella produce. 
Por consiguiente todo funciona más lentamente, desde la frecuencia cardíaca, pulsaciones más bajas de lo normal hasta vesícula perezosa.

Los síntomas más comunes son: 

- Cansancio y sensación de no haber dormido
- Puede haber aumento de peso aunque se haga dieta
- Sequedad de la piel muy acentuada
- Caída del cabello, mucho más de lo normal.
- Sueño a horas muy tempranas o a toda hora.
- Sentir frío  aun con altas temperaturas.
- Problemas hepáticos, digestión lenta.

No siempre se aumenta de peso, es por esto que ante los otros síntomas se debe consultar inmediatamente, para que los órganos de nuestro cuerpo no sufran daños perjudiciales y que no se puedan repara después.
La medicación es simple, en comprimidos diarios y no trae inconvenientes.