Tips de maquillaje para estar más atractivas

El nuevo look, iluminar las zonas que nos darán mejor apariencia

Para que el maquillaje se perfecto hay que saber que zonas conviene iluminar con una base más clara, estas son la zona alta de los  pómulos, la parte de arriba de la nariz y bajo el labio inferior sin llegar al mentón.

Iluminar el rostro con pequeños toques da a la cara un reflejo natural y fresco, el resto del maquillaje se lucirá aún más. 
Trata de aprender a maquillarte sin que se note demasiado.

Las nuevas bases ultra suaves y de acabado aterciopelado te ayudarán para lograr estos toques con el efecto deseado.

Rejuvenecer comiendo comida viva

Como es rejuvenecer con comida viva?

Cuando se vieron en la tierra las primeras civilizaciones humanas que no conocían el fuego, estos se alimentaban con pequeños tallos pues eran más tiernos, con raíces vivas, hongos y frutos que sacaban de los arboles, seguramente esto les dio la fuerza para ir evolucionando y llegar a nuestros días.

Hoy se ha revalorizado esta tendencia de comer crudo y semillas vivas o sea activadas, se comen en el momento justo de su germinación que es donde brindarán más fuerza, o semillas germinadas con pequeños tallos de no más de 6 centímetros.

Con los cereales lo podemos hacer en nuestra casa se hacen germinar en almacigo y luego se cosecha estos tallos. También con frutos secos como almendras, nueces, semillas de girasol, hongos podemos alimentarnos sanamente.

Tomar un jugo por día de zanahoria con brotes de alfalfa y soja nos mantendrá fuertes, bien alimentadas y alejara los malos trigliceridos y grasas saturadas de nuestra vida.

La nutricionista Mariela Tiboni, una emprendedora de esta comida natural y sana puede darte más información sobre el tema en Fecebook.

Una mascara de belleza natural y especial!!!

Mascara de belleza para el rostro de levadura de cerveza, fácil

Esta mascara te dejará la piel suave, limpia y rejuvenecida, la conveniencia de cuidar nuestro cutis es indiscutible, ya que el viento, el frío y la polución lo va ensuciando y maltratando demasiado.

Esta mascarilla barre los puntos negros y limpia el cutis. Se prepara fácilmente solo tienes que comprar levadura de cerveza en polvo, hidratas 5 cucharadas de levadura de cerveza agregándole agua desmineralizada de a poco hasta formar una crema espesa, la colocas en todo el rostro y la dejas hasta que se seque, retirarla con agua si  es posible fría. Luego me cuentas!!

Baño con sales de Magnesio

Para que sirve bañarse con sales de magnesio

El magnesio es una sustancia que se encuentra en grandes cantidades en la tierra en forma de sales y es imprescindible su existencia en nuestro organismo. Este debe estar presente en las células del sistema nervioso para su buen funcionamiento. La falta de este mineral tiene que ver con la formación del colágeno y para prevenir la artrosis y problemas de osteoporosis.

La falta de este mineral se puede suplir tomando el preparado de farmacia Total Magnesiano según indicación de nuestro médico y también podemos absorberlo a través de baños de inmersión con sales de magnesio.

El tratamiento aconsejado para quitar las dolencias producidas por la artrosis o reuma es tomar un baño de inmersión con el agua caliente alrededor de 34° durante una semana con las sales de magnesio y luego seguir 10 días con baños de inmersión alternados día de por medio, después se sigue con mantenimiento con dos baños semanales usando estas sales.

Y estas hermosas rosas las dejo para que alegren vuestro día!!!

Sei Sei Jutsu, para que sirve

¿ QUE ES EL SEI SEI JUTSU?

Existen muchas prácticas actualmente que nos permiten tener un mejor control de nuestra vida, pero también con los aspectos más importantes de esta como lo son el cuidado de nuestra salud en mente y cuerpo.

En muchas ocasiones hemos escuchado hablar sobre el sei sei Jutsu, pero ¿sabemos de qué se trata? A continuación en nuestro post te explicaremos de una forma simple qué es el sei sei Jutsu, quizás y te animes a practicarlo.

¿Qué es el Sei sei Jutsu?

El sei sei Jutsu es una disciplina la cual fue creada con la intención de entender que la salud real y de calidad depende en un gran porcentaje del correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso.

Es decir que, dependiendo del funcionamiento de nuestra médula espinal y de todas y cada una de nuestras terminaciones nerviosas, nuestro cuerpo puede o no funcionar bien y estar armonizado, puede o no sentirse pleno.

Las personas que practican este tipo de disciplina toman conciencia con respecto a que dentro de lo que es el sei sei Jutsu, debemos darnos cuenta que las perturbaciones de nuestro cuerpo, comienzan cuando sentimos que no es posible recuperarnos, es decir partiendo del pensamiento, es decir que la armonización del organismo se compone de una parte externa y una interna, o sea de cuerpo y alma.

¿Cómo combatir la lumbalgia?

¿Cómo combatir la lumbalgia?

A todos en algún momento de nuestras vidas hemos sufrido un episodio de lumbalgia, ese pequeño dolor tirante y un poco paralizante que se aloja en la parte baja de la espalda, en muchas ocasiones nos ha quitado el aliento y nos ha impedido tener un sueño reparador.

Si alguna vez te has preguntado cómo combatir la lumbalgia, entonces lee nuestro post y te daremos algunos buenos consejos para tratarla.

¿Cómo combatir la lumbalgia? Algunos consejos útiles.

En la mayoría de los casos las lumbalgias no son graves y con algunos buenos cuidados desaparece en un par de días, si después de realizar estos consejos, el dolor continua, debemos entonces recurrir a un buen especialista:

- Evitar el reposo: cuando las personas sentimos cualquier tipo de dolor, lo más común es recurrir al reposo constante para evitar lesiones o para evitar que nos duela, cuando eso suceda, debemos hacer todo lo contrario.

Para ayudarnos en la recuperación debemos movernos con naturalidad teniendo en cuenta el umbral de dolor que podemos resistir.

- Tomar algo para el dolor: si el dolor persiste o es muy fuerte, entonces podemos recurrir a la ingesta de algún tipo de analgésico que nos pueda funcionar y que nos disminuya un poco el dolor.

La hidroterapia también puede ayudar a descongestionar la zona, un baño de inmersión puede colaborar par disminuir el dolor lumbar.

- Masajes: podemos recurrir a los masajes realizados por expertos que nos ayuden a acomodar los músculos o a eliminar el dolor cuando este se hace muy frecuente.

Estos fueron algunos consejos que debemos seguir para responder al cómo combatir la lumbalgia.

Dolor de cuello, que hacer

Como se previene el dolor de cuello 

El dolor de cuello, en realidad de los músculos cervicales hoy es muy común dado el estrés tan frecuente en la vida cotidiana, las tensiones van acumulándose en ese lugar, llegando a generar contracturas musculares.
La parte de columna que va desde el cuello hasta los hombros se llama cervical y los dolorosos nudos se forman generalmente a los costados del cuello y hombros.

Como prevenirlo

Cuando estamos en tensión generalmente ponemos los hombros como achicándose y a la vez rigidizando toda la zona, esa postura hay que evitarla, si bien hay que acordarse de esto en los momentos de tensión.

Trabajar en una silla cómoda, manteniendo la postura correcta y levantarse cada media hora y caminar unos minutos.
Hacer ejercicios de elongación de columna esto hará que las vertebras se separen revirtiendo la contracción de las mismas.
Un ejercicio de elongación es bajando la cabeza suavemente hasta casi tocar el pecho con el mentón, permanecer así medio minuto y luego levantar.

Dejar caer la cabeza hacia un lado y hacia el otro, de manera de ir sacando la rigidez postural.
La hidroterapia y masajes en la zona también ayudan a amortiguar el problema.