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martes, 8 de diciembre de 2015

8 de Diciembre día de la virgen

El 8 de Diciembre, día de la virgen

En este día especial en el que armamos el árbol de Navidad y el pesebre con el niño Jesús, tratemos de llenarnos de ese espíritu de amor y paz, dando lo mejor que podamos a los que nos acompañan y muchas veces nos aguantan. 
Hoy llenemos nuestras mochilas de amor al prójimo y a nosotras también. Pidamos su compañía y guía espiritual
la virgen María
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd3Ww12IHlgY1sbJEtH0H6D5rTl3WvTbuPWKJUjv3snSKqpPvzQdBFxjDdoOUtZzFDOp7At2gHNxxoldLF-9-ZCAuKg7ThQk3mxsWKx1TSY7F2I03r3S74EO7RFKydwVCrC8WHpX4wFrM/s640/descarga.jpg

ADELGAZAR CON SEMILLAS DE LINO Y CHIA

Las fantásticas propiedades de las semillas de lino y chía

Estas semillas tienen la propiedad de producir sensación de saciedad, además de tener componentes como ácidos grasos polisaturados, omega 3, enzimas digestivas, vitaminas E y C, favorecen el tránsito intestinal y poseen casi todos los minerales que necesita el cuerpo humano para sentirse saludable.
Como Comerlas?
Lo importante es hidratarlas para que la cascara dura que protege el interior se ablande y sea procesable, luego de hidratarlas por lo menos dos horas, se procesan y ya se pueden incorporar en sopas, salsa, yogurt, pan, y en cualquier comida que se te ocurra.
Cuanto comer por día?
Por lo menos debemos ingerir una cucharada sopera al ras de cada una y se sentirán sus beneficios incluso los antioxidantes naturales en poco tiempo.
Con dos cucharadas soperas de semilla, trituradas, una de miel y jugo de naranja, tendremos la fibra necesaria para sentir sensación de saciedad y perder los kilos de más para lucirnos en el verano.

viernes, 27 de noviembre de 2015

EL NETWORKING, EN LA BÚSQUEDA DE TRABAJO

Como ayuda el Networking en la búsqueda de trabajo

Literalmente se puede interpretar en el habla hispana como trabajar tu red de contactos, sobre todo en este tiempo, a través de las redes sociales.
Es fácil? Esto dependerá de tus conocimientos de internet, si eres joven seguramente lo estarás y si tienes imaginación y una buena cartera de antecedentes seguramente te será muy útil.

Presentarse en la red ofreciendo en forma clara lo que hacemos y ofreciendo nuestro servicio en forma eficiente te podrá posicionar como un profesional de interés para las empresas.
Uno de los sitios es Linkedin en éste podrás tener un panorama de como presentar tu oferta y ver como puedes presentar la tuya, existen otras redes como  Friendsandjob, Facebook, Womenalia (especializada en mujeres que desean insertarse en el ámbito laboral).
trabajo

Como empezar, lo primero es crear un buen perfil y mantenerlo actualizado, si estas en el paro tendras tiempo para navegar en la web y descubrir cuantas posibilidades existen.
Transmitir confianza en tu presentación es una de las claves para interesar a las empresas.
Puedes derivar tu C.V. a tu propio blog, donde leerán tus comentarios y trabajos escritos más interesantes.


miércoles, 25 de noviembre de 2015

Como adelgazar y mantenerse, naturalmente

Adelgazar y mantenerse, la verdadera y única forma a tener en cuenta.


Cuando tenemos kilos de más, debemos ingerir menor cantidad de calorías para que estos kilos de grasa se esfumen.

Como hacerlo?

verdurasLo fundamental es cambiar la forma de alimentarse y si se puede, al principio cuesta ya que generalmente se tiene adicción por las harinas, las que el organismo convierte en azucares y se depositan en el cuerpo en forma de grasa de más.
Para las mujeres que trabajan y deben comer fuera de su casa esto se complica ya que generalmente la comida del medio día arregla con un sándwich, con el perjuicio que produce la ingesta de harina, como suplantar esa ingesta, te pasamos unas ideas que puedes poner en práctica.

Desayuno
Té o café con leche descremada
1 yogurt
1 fruta
Medio día
1 yogurt primero
4 almendras o mitades de nueces
1 banana o manzana
si puedes llevar una porción de pollo o un huevo duro al trabajo, muy bien
Tarde
igual que el desayuno, más una tostada
Noche
1 ensalada de zanahoria y remolacha rallada o verduras asadas
1 presa de pollo o pescado
1 fruta
Este es un ejemplo, donde hay alimentos que podrías reemplazar por otros igualmente beneficiosos y que te harán perder los kilos de más en forma natural y sin pasar hambre!!!! 

lunes, 23 de noviembre de 2015

FRUTOS SECOS, sus beneficios

FRUTOS SECOS, cuales son y que beneficios tienen para la salud.


Los frutos secos como las castañas, avellanas, nueces, pistachos y almendras tienen en su composición, nutrientes importantes por demás para la salud, como veremos ahora contienen:
Fósforo, hierro, cobre, magnesio, manganeso, potasio, selenio, vitaminas como: B1, B2, B3; B5, B6, B9 fundamentales para el sistema nervioso.
salud, frutos secos

Además poseen una importante cantidad de fibra lo que beneficia el aparato gástrico y una baja cantidad de grasas negativas para el organismo.
La sugerencia es comer 6 almendras o tres castañas por día o día por medio como suplemento natural que integrará vitaminas y antioxidantes a nuestro organismo.
Podemos tener una vida saludable evitando los alimentos no beneficiosos y consumiendo los que si lo son, esto contribuye para prolongar la juventud del organismo y la mente.

viernes, 6 de noviembre de 2015

BOTOX CAPILAR , SU RESULTADO

QUE ES EL BOTOX PARA EL CABELLO


Podría ser una gran redactora a su favor, ya que probé este nuevo tratamiento y resultó muy eficaz.
Este es un producto que comprado en perfumerías confiables y aplicado como indica el envase, deja el cabello más suave, quita el frizz y las ondas se disciplinan muchísimo.

cabello con botox
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El botox tiene un alto contenido ecológico, y reviste el cabello aumentando su densidad, es indicado para cabellos castigados, secos o muy dañados.
El peinado gracias a este producto dura mucho más tiempo.
Y para terminar el efecto se aprecia al aplicar este producto en la primera aplicación.

jueves, 1 de octubre de 2015

Como componer el guardarropas para la Primavera

Mejorar el guardarropas de mujeres jóvenes



https://pixabay.com/en/clothes-hangers-coat-hangers-582212/
Cómo mejorar el guardarropa de mujeres jóvenes a través del armario cápsula es una pregunta que tiene incluida la respuesta, se trata del armario minimalista o cápsula, término que se lanza alrededor constantemente.
Pero ¿qué es?, ¿es fácil crear uno? Un armario cápsula es el santo grial, ya que agiliza el proceso de preparación y de las compras y garantiza que siempre se verá elegante sin esfuerzo.
Cómo mejorar el guardarropa de mujeres jóvenes
La definición es una colección limitada de piezas intercambiables que crean trajes perfectos para tu forma, color y estilo de vida. En esencia se trata de tus piezas del día a día, uniformes faldas, vestidos de trabajo, pantalones, etc., que pueden deslizarse fácilmente entre el trabajo y la diversión.
Es bastante fácil de crear, si se acepta que es mucho más acerca de la planificación y la moderación de compras de tendencia que del salto y el impulso. Sigue estos pasos y lograrás mejorar el guardarropa de mujeres.
Pasos para mejorar el guardarropa de mujeres

spain1306.rssing.com/chan-25958923/all_p146.html&h=379&w=570&tbnid=8i0knUooabb0LM:&docid=56MQFWjblV4LMM&ei=iYANVpXPIYuWwASQhI3ACw&tbm=isch&ved=0CCEQMygeMB44rAJqFQoTCNW3y7T4ocgCFQsLkAodEEIDuA
1.     Cambiar la paleta de colores: elige un puñado de colores neutros que funcionen mejor para tu tono de piel y se adhieran a ellos. Por ejemplo, si estás en el lado frío el gris, azul marino y blanco son los tonos a elegir. Si se trata de la parte más caliente ir con marrón, beige y oro y si se puede vestir de blanco y negro, ir con eso.
La estrategia con el color es comprar las piezas centrales de tu armario en estos colores neutros y luego elegir las tapas, bufandas y algunas piezas de los estados en los colores de acento que hacen que más chic tú atuendo.
2.     Elige un tema: tu tema elegido a menudo puede determinar tu paleta de colores, por lo que a menudo es más práctico no elegir a la ligera un tema para trabajar con tu paleta. Este año, por ejemplo, el tema monocromático también podría doblar tu paleta de colores de blanco y negro.
3.     Tú lista de armario: Ve a través de tu guardarropa existente y marca lo que tienes en la lista, marca si es de buena calidad, bien cortado y favorecedor a tu forma. Un ejemplo puede ser el siguiente:
v Chaquetas x 2 (1 chaqueta, 1 ocasional)
v Faldas x 2 (1 lápiz falda, 1 falda ocasional)
v Pantalones x 2 (1 pierna ancha, 1 pierna delgada)
v Vestidos x 2 (1 informal y 1 casual,)
v Cárdigan x 1 (multipropósito)
v Camisas x 2 (1 blusa, camisa 1)
v Jeans x 1 (ajuste perfecto, halagador)
Sobre la base de la cantidad que ya se tiene de esta lista con la que vas a mejorar el guardarropa de mujeres si tienes más de una paleta de colores, elige uno y ve en esa dirección. Así que la próxima vez que vayas de compras será una brisa, sabrás exactamente qué elementos qué necesitas y qué opciones de color puedes elegir.
4.     Basado en las piezas existentes, hay un agujero en una sección.  Esto se puede dividir en 3 fases:
v Tener 1 pieza decente de cada elemento de la lista anterior.
v Tener 2.

v Obtener todas las piezas de la diversión que llamamos armario.