ADELGAZAR CON SEMILLAS DE LINO Y CHIA

Las fantásticas propiedades de las semillas de lino y chía

Estas semillas tienen la propiedad de producir sensación de saciedad, además de tener componentes como ácidos grasos polisaturados, omega 3, enzimas digestivas, vitaminas E y C, favorecen el tránsito intestinal y poseen casi todos los minerales que necesita el cuerpo humano para sentirse saludable.
Como Comerlas?
Lo importante es hidratarlas para que la cascara dura que protege el interior se ablande y sea procesable, luego de hidratarlas por lo menos dos horas, se procesan y ya se pueden incorporar en sopas, salsa, yogurt, pan, y en cualquier comida que se te ocurra.
Cuanto comer por día?
Por lo menos debemos ingerir una cucharada sopera al ras de cada una y se sentirán sus beneficios incluso los antioxidantes naturales en poco tiempo.

Con dos cucharadas soperas de semilla, trituradas, una de miel y jugo de naranja, tendremos la fibra necesaria para sentir sensación de saciedad y perder los kilos de más para lucirnos en el verano.

EL NETWORKING, EN LA BÚSQUEDA DE TRABAJO

Como ayuda el Networking en la búsqueda de trabajo

Literalmente se puede interpretar en el habla hispana como trabajar tu red de contactos, sobre todo en este tiempo, a través de las redes sociales.
Es fácil? Esto dependerá de tus conocimientos de internet, si eres joven seguramente lo estarás y si tienes imaginación y una buena cartera de antecedentes seguramente te será muy útil.

Presentarse en la red ofreciendo en forma clara lo que hacemos y ofreciendo nuestro servicio en forma eficiente te podrá posicionar como un profesional de interés para las empresas.
Uno de los sitios es Linkedin en éste podrás tener un panorama de como presentar tu oferta y ver como puedes presentar la tuya, existen otras redes como  Friendsandjob, Facebook, Womenalia (especializada en mujeres que desean insertarse en el ámbito laboral).

Como empezar, lo primero es crear un buen perfil y mantenerlo actualizado, si estas en el paro tendras tiempo para navegar en la web y descubrir cuantas posibilidades existen.
Transmitir confianza en tu presentación es una de las claves para interesar a las empresas.
Puedes derivar tu C.V. a tu propio blog, donde leerán tus comentarios y trabajos escritos más interesantes.

Como adelgazar y mantenerse, naturalmente

Adelgazar y mantenerse, la verdadera y única forma a tener en cuenta.

Cuando tenemos kilos de más, debemos ingerir menor cantidad de calorías para que estos kilos de grasa se esfumen.

Como hacerlo?

Lo fundamental es cambiar la forma de alimentarse y si se puede, al principio cuesta ya que generalmente se tiene adicción por las harinas, las que el organismo convierte en azucares y se depositan en el cuerpo en forma de grasa de más.
Para las mujeres que trabajan y deben comer fuera de su casa esto se complica ya que generalmente la comida del medio día arregla con un sándwich, con el perjuicio que produce la ingesta de harina, como suplantar esa ingesta, te pasamos unas ideas que puedes poner en práctica.

Desayuno
Té o café con leche descremada
1 yogurt
1 fruta
Medio día
1 yogurt primero
4 almendras o mitades de nueces
1 banana o manzana
si puedes llevar una porción de pollo o un huevo duro al trabajo, muy bien
Tarde
igual que el desayuno, más una tostada
Noche
1 ensalada de zanahoria y remolacha rallada o verduras asadas
1 presa de pollo o pescado
1 fruta
Este es un ejemplo, donde hay alimentos que podrías reemplazar por otros igualmente beneficiosos y que te harán perder los kilos de más en forma natural y sin pasar hambre!!!! 

FRUTOS SECOS, sus beneficios

FRUTOS SECOS, cuales son y que beneficios tienen para la salud.

Los frutos secos como las castañas, avellanas, nueces, pistachos y almendras tienen en su composición, nutrientes importantes por demás para la salud, como veremos ahora contienen:
Fósforo, hierro, cobre, magnesio, manganeso, potasio, selenio, vitaminas como: B1, B2, B3; B5, B6, B9 fundamentales para el sistema nervioso.

Además poseen una importante cantidad de fibra lo que beneficia el aparato gástrico y una baja cantidad de grasas negativas para el organismo.
La sugerencia es comer 6 almendras o tres castañas por día o día por medio como suplemento natural que integrará vitaminas y antioxidantes a nuestro organismo.
Podemos tener una vida saludable evitando los alimentos no beneficiosos y consumiendo los que si lo son, esto contribuye para prolongar la juventud del organismo y la mente.

BOTOX CAPILAR , SU RESULTADO

QUE ES EL BOTOX PARA EL CABELLO

Podría ser una gran redactora a su favor, ya que probé este nuevo tratamiento y resultó muy eficaz.
Este es un producto que comprado en perfumerías confiables y aplicado como indica el envase, deja el cabello más suave, quita el frizz y las ondas se disciplinan muchísimo.

WR7rlb8iZS0/Vj0KkqOASDI/AAAAAAAASgM/HlC497rMHiU/s1600/descarga.jpg

El botox tiene un alto contenido ecológico, y reviste el cabello aumentando su densidad, es indicado para cabellos castigados, secos o muy dañados.

El peinado gracias a este producto dura mucho más tiempo.

Y para terminar el efecto se aprecia al aplicar este producto en la primera aplicación.

Como componer el guardarropas para la Primavera

Mejorar el guardarropas de mujeres jóvenes

https://pixabay.com/en/clothes-hangers-coat-hangers-582212/

Cómo mejorar el guardarropa de mujeres jóvenes a través del armario cápsula es una pregunta que tiene incluida la respuesta, se trata del armario minimalista o cápsula, término que se lanza alrededor constantemente.

Pero ¿qué es?, ¿es fácil crear uno? Un armario cápsula es el santo grial, ya que agiliza el proceso de preparación y de las compras y garantiza que siempre se verá elegante sin esfuerzo.

Cómo mejorar el guardarropa de mujeres jóvenes

La definición es una colección limitada de piezas intercambiables que crean trajes perfectos para tu forma, color y estilo de vida. En esencia se trata de tus piezas del día a día, uniformes faldas, vestidos de trabajo, pantalones, etc., que pueden deslizarse fácilmente entre el trabajo y la diversión.

Es bastante fácil de crear, si se acepta que es mucho más acerca de la planificación y la moderación de compras de tendencia que del salto y el impulso. Sigue estos pasos y lograrás mejorar el guardarropa de mujeres.

Pasos para mejorar el guardarropa de mujeres

spain1306.rssing.com/chan-25958923/all_p146.html&h=379&w=570&tbnid=8i0knUooabb0LM:&docid=56MQFWjblV4LMM&ei=iYANVpXPIYuWwASQhI3ACw&tbm=isch&ved=0CCEQMygeMB44rAJqFQoTCNW3y7T4ocgCFQsLkAodEEIDuA

1.     Cambiar la paleta de colores: elige un puñado de colores neutros que funcionen mejor para tu tono de piel y se adhieran a ellos. Por ejemplo, si estás en el lado frío el gris, azul marino y blanco son los tonos a elegir. Si se trata de la parte más caliente ir con marrón, beige y oro y si se puede vestir de blanco y negro, ir con eso.

La estrategia con el color es comprar las piezas centrales de tu armario en estos colores neutros y luego elegir las tapas, bufandas y algunas piezas de los estados en los colores de acento que hacen que más chic tú atuendo.

2.     Elige un tema: tu tema elegido a menudo puede determinar tu paleta de colores, por lo que a menudo es más práctico no elegir a la ligera un tema para trabajar con tu paleta. Este año, por ejemplo, el tema monocromático también podría doblar tu paleta de colores de blanco y negro.

3.     Tú lista de armario: Ve a través de tu guardarropa existente y marca lo que tienes en la lista, marca si es de buena calidad, bien cortado y favorecedor a tu forma. Un ejemplo puede ser el siguiente:

v Chaquetas x 2 (1 chaqueta, 1 ocasional)

v Faldas x 2 (1 lápiz falda, 1 falda ocasional)

v Pantalones x 2 (1 pierna ancha, 1 pierna delgada)

v Vestidos x 2 (1 informal y 1 casual,)

v Cárdigan x 1 (multipropósito)

v Camisas x 2 (1 blusa, camisa 1)

v Jeans x 1 (ajuste perfecto, halagador)

Sobre la base de la cantidad que ya se tiene de esta lista con la que vas a mejorar el guardarropa de mujeres si tienes más de una paleta de colores, elige uno y ve en esa dirección. Así que la próxima vez que vayas de compras será una brisa, sabrás exactamente qué elementos qué necesitas y qué opciones de color puedes elegir.

4.     Basado en las piezas existentes, hay un agujero en una sección.  Esto se puede dividir en 3 fases:

v Tener 1 pieza decente de cada elemento de la lista anterior.

v Tener 2.

v Obtener todas las piezas de la diversión que llamamos armario. 

Cristina Fernandez de Kirchner, una Presidenta líder de latino américa

Cómo se ve a la presidenta cristina en el mundo

Así ven a la Presidenta en otro país, ésto lo escribió gente de Ecuador

La popularidad de la presidenta argentina Cristina Fernández de Kirchner se ha visto comparada con Eva Perón, pero en casa y en el extranjero la líder no tiene miedo de hacer enemigos cuando lucha en su causa.

Cómo se ve a la presidente Cristina en otras partes

En octubre de 2011, miles de personas llenaron la Plaza de Mayo frente al palacio presidencial de Buenos Aires, en espera de lo que su heroína iba a decir. Era la misma plaza donde Eva Perón se dirigió a las masas en 1951, al mando del apoyo inquebrantable. Pero esta vez no fue Evita quien cautivó a las masas para adorar a los argentinos, era Cristina Fernández de Kirchner o, como ella la conoce cariñosamente, CFK.

"Quiero seguir cambiando la historia", declaró Fernández, refiriéndose al hecho de que ella solo había obtenido un segundo mandato histórico como presidente del país. Algo que Evita nunca logró y CFK fue reelegida con el 54% de los votos.

¿Cómo se ve a la presidenta Cristina? En la historia, siempre hay que ser más grande, más generoso, más reflexivo y más agradecido.  Fernández se ha mantenido fiel a esas palabras desde esa noche, cuando se convirtió en la primera mujer de América Latina en ser reelegida como presidenta.

Sin embargo, su estilo de politiquería la ha llevado a una confrontación con muchos otros líderes y agentes del poder mundial. En particular, Fernández ha perseguido tenazmente la reclamación de su país sobre las Islas Malvinas, con el 30 aniversario de la guerra, en 2012, para restablecer su derecho a las islas.

En el proceso, ella ha pedido a Gran Bretaña un "poder crudo colonial en decadencia" (Gran Bretaña estableció la regla en 1833) y la negativa de su gobierno a renunciar a su juego de la soberanía sobre Las Malvinas. Este es uno de los hechos que ha marcado el resultado de cómo se ve a la presidenta Cristina.

Cómo se ve a la presidenta Cristina fuera del país

A los 60 años de edad, siempre ha cortejado a los amigos en las altas esferas para ayudar en su causa actual célebre. Ella ha aceptado la ayuda y posó para fotografías con todos, desde el secretario general de la ONU, Ban Ki-moon, con el actor y activista de derechos humanos Sean Penn, en un intento de mantener el tema en el centro de atención.

En marzo de 2013, se encontró en uno de los lugares más altos de todos, el Vaticano. Característicamente, Fernández, quien fue criada como católico, no perdió el tiempo en la búsqueda de una audiencia con el Pontífice argentino recién elegido.

Los dos estaban bien familiarizados porque antes de convertirse en Francisco, era el cardenal Bergoglio, arzobispo de Buenos Aires. Durante su permanencia en la capital los dos líderes rara vez se vieron cara a cara.

Su gran logro, para todos los paises emergentes fue la votación en la ONU tras la propuesta para limitar el poder de los fondos buitres y financieros del mundo en cuanto a las deudas soberanas de cada país.

Ellos se enfrentaron reformas sociales promovidas por Fernández y cuando ella gestionaba la legalización del matrimonio gay en 2010 acusó al cardenal de pertenecer a "la época medieval y la inquisición". Sin duda, la presidenta no tiene pelos en la lengua y a modo general el Cómo se ve a la presidenta Cristina es una opinión dividida, pero que con los años la misma mandataria la ha vuelto positiva.