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miércoles, 10 de febrero de 2016

NO REPETIR LA HISTORIA PARA UNA VIDA SALUDABLE

BASTA DE REPETIR HISTORIAS!!!

Generalmente no nos damos cuenta que en realidad estamos repitiendo una historia familiar, muchas veces en mi análisis mi psicoterapeuta me decía, hay que hablar de este tema para no repetir historias.
Inclusive se sanan enfermedades que parecían crónicas. Aquí les dejo una parte del libro Basta de... problemas de pareja del Dr. Bonomi. Y en realidad el enfoque sirve para basta de problemas físicos, intelectuales y sociales.
Y tú tendrás que ver cual es tu BASTA y de donde viene!!!


Fuente Dr. Roberto A. Bonomi del libro Basta de... Problemas de pareja
EL MOTIVO DE LA CONSULTA
Es imposible trabajar si no se cuenta
con el motivo de la consulta.
Claro está que cuando pensamos en el
mujer leyendo
https://3.bp.blogspot.com/-LKZmAOsRon0/Vrt7ucYe
P4I/AAAAAAAATzY/2SLhD_q2jGY/s320/1449618060205.jpg

motivo de la consulta, nos encontraremos
con que existen cuatro motivos de
consulta básicos:
• Consultas por motivos de salud
• Consultas por motivos vagos
• Consultas por motivos económico
profesionales
• Consultas por temas de amor
Consultas por motivos de salud
“Lo que se calla en la primera
generación se manifiesta en el
cuerpo de la segunda”
Francoise Dolto
Y por eso muchas veces sucede que al
volver consciente los contenidos del
inconsciente, se logran curar las 
Basta de… Problemas de Pareja 11
enfermedades. Esto es lo que hace la
descodificación biológica.
Nota: Descodificación biológica es el
proceso mediante el cual se descodifican
las enfermedades, buscando el
conflicto emocional causante del síntoma.
Para poder realizar una descodificación
biológica, se debe realizar un estudio
que parte del presente hacia atrás
• Primero hay que analizar la
historia contemporánea del
consultante, es decir qué es lo
que le ha sucedido en su vida
actual
Si no logra encontrarse el motivo de la
enfermedad en los acontecimientos de
su vida contemporánea, entonces se
debe analizar:
• El Proyecto Sentido del consultante,
es decir qué es lo que le
ha sucedido desde que ha sido 
12 Dr. Roberto A. Bonomi
concebido dentro del vientre
materno, hasta los 3 años de
vida.
Si tampoco puede hallarse allí la
explicación de su enfermedad, entonces
es necesario realizar:
• Un Estudio Transgeneracional,
buscando entre las historias
de sus antepasados el motivo de
lo que le está sucediendo ahora.
La biodescodificación parte entonces
de la premisa de que nuestras enfermedades
tienen un sentido biológico,
un “Para Qué”.
Por ejemplo, cada verano cuando
vamos a la playa, primero nos ponemos
rojos y luego nos quemamos.
¿Para qué nos quemamos?
Pues para poder protegernos de los
rayos solares.
¿Para qué ponen huevos las gallinas?
Basta de… Problemas de Pareja 13
Para tener pollitos.
¿Y qué pasa si el ser humano cosecha
esos huevos?
La gallina pone más huevos para
reponerlos
¿Y qué pasa si no se los quitamos?
Pues que cuando junta unos cuantos,
deja de ponerlos y comienza a empollarlos
Por lo tanto las gallinas no ponen
huevos todos los días simplemente
porque las gallinas son así, sino que
ponen huevos todos los días porque se
los quitan, es decir que lo que hacen es
adaptarse a los cambios en su medio
ambiente
Entonces cuando alguien tiene una
enfermedad, hay que preguntarse
¿Cuál es su sentido biológico? ¿Para
qué le sirve?
14 Dr. Roberto A. Bonomi
Ya que la enfermedad es una solución
biológica a un conflicto real o imaginario
Por ejemplo: Una mujer que estaba
amamantando no tenía leche en su
pecho derecho.
El pecho derecho simboliza al marido, y
el problema era que su marido no la
ayudaba para nada con la crianza del
bebe, muy por el contrario, era como
tener un segundo bebé, y eso ella no lo
quería, por lo tanto no fabricaba leche
para ese bebe,….
Consultas por motivos vagos
Estas son las consultas en las cuales
viene alguien y me dice: yo quiero
hacerme un estudio transgeneracional
porque me siento desvalorizado, o
estoy deprimido, o soy muy agresivo, o
no me siento bien.
Basta de… Problemas de Pareja 15
En estos casos ya entramos en el
terreno psicológico, y en este terreno
todo es posible, por lo cual es
necesario revisarlo todo, ya que el
motivo para que las personas se
encuentren como se encuentran ahora,
en muchos casos se encuentra antes
de su nacimiento.
De todas formas, para poder realizar un
buen estudio, siempre es necesario
partir de un motivo preciso, por eso
tengo que pedirle al interesado que me
aclare qué es lo que quiere decir, y
entonces recibo respuestas como:
• No me siento bien pues trabajo y
trabajo y no gano lo suficiente
• No me siento bien porque no
consigo una pareja
• No me siento bien porque
considero que la lucha de todos
los días es demasiado pesada
• No me siento bien porque nadie
valora los esfuerzos que realizo
• Etc.
16 Dr. Roberto A. Bonomi
Y sobre estas preguntas ya puedo
trabajar.
El loro de Jujuy
Poco tiempo después de haberme
casado, nos fuimos con mi ex esposa a
vivir a un Ingenio a la Provincia de
Jujuy.
Con el correr del tiempo llegó nuestro
segundo hijo llamado Máximo, un niño
híper activo, que constantemente se
metía en problemas y al que frecuentemente
había que corregir.
Cierto día estando en el jardín de
nuestra casa, escuchamos como desde
la casa del vecino alguien gritaba
“Máximo, pórtate bien”, y resultó ser
que nuestro vecino era el dueño de un
loro, que había escuchado tantas veces
esta exclamación salida de nuestros 
Basta de… Problemas de Pareja 17
labios, que terminó incorporándola a su
vocabulario.
Supongamos por un momento que al
mudarnos de esa casa, llegó a vivir a
ella una familia con un hijito pequeño
llamado Máximo, quien de tanto en
tanto escuchaba que desde la casa
vecina le gritaban: “Máximo, pórtate
bien”.
Si el niño era realmente pequeño, no
resultaría nada raro, que ese grito
funcionara como un alerta que le
llevara a modificar su forma de
comportarse, sin tener todavía edad
suficiente como para poder evaluar,
que desde la casa de al lado no podían
saber si él se estaba comportando bien
o no, y mucho menos si quien lo gritaba
era el loro.
Pues de la misma forma, todos
nosotros llevamos dentro nuestro
inconsciente los loros de la familia, y
cada uno de ellos nos grita aquello que
más frecuentemente sucedía en su 
18 Dr. Roberto A. Bonomi
casa, y de todos esos loros, nos
sentiremos más influenciados por los
loros que tenían el mismo nombre, o el
mismo sexo, o la misma fecha de
nacimiento que nosotros.
Así funciona la herencia transgeneracional.
Existen muchos loros o fantasmas
que nos gritan desde adentro de
nosotros mismos las vivencias de
nuestros ancestros. Pero no todos esos
loros son igualmente importantes para
cada uno de nosotros.
Y por lo tanto, les haremos especialmente
caso a los loros que sentimos
más cercanos a nosotros, e ignoraremos
los gritos de los demás.
Cada uno de nosotros lleva dentro de
sí la historia de su familia, y existe una
lealtad invisible que nos lleva a repetir
esa historia, y a pagar las deudas que
no han sido pagadas, y a repetir las
enfermedades y las situaciones traumá
ticas vividas antes nuestro. (Aún 
Basta de cuando no tengamos consciencia de lo
que estamos haciendo)

lunes, 8 de febrero de 2016

Adelgazar con Cactus Cacti Nea

El Cactus Cacti Nea o Opuntia Ficus Indica

Este cactus es muy conocido por sus frutos, llamados higos de Tuna, muy sabrosos y con un gran aporte vitamínico.

cactus Cactinea
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Su aporte como extracto, se asoció a una ligera pérdida de peso dado su capacidad diurética. Su composición tiene como propiedades nutricionales: contiene vitaminas, tales como tiamina, niacina y riboflavina, además de minerales esenciales, como calcio, fósforo, potasio, hierro, selenio, cobre, zinc, sodio y magnesio, se le asocian antioxidantes y fibras que lo hacen muy positivo como alimento suplementario en dietas hipocalóricas.
Produciendo en el organismo sensación de saciedad.

viernes, 5 de febrero de 2016

Trabajo, que hay que tener en cuenta

Trabajo, lo que hay que tener en cuenta

Cuando buscamos trabajo debemos tener presente lo que las empresas priorizan en la elección del personal y tratar de llegar a cumplir los siguientes objetivos:

Edad y trayectoria: 
En general, acceden a puestos de poder aquellas personas que tienen mucha experiencia en lo que hacen y, además, poseen una edad que les da la maduración personal suficiente para tomar decisiones según el cargo a cubrir.
Formación:
 Si tu trabajo está relacionado con una profesión, la formación (lugar de estudio, cursos, y postgrado) suele ser el respaldo que se debe tener para acceder a puestos importantes.
Personalidad: 
En general, solemos encontrar a mujeres en puestos de poder que tienen una personalidad fuerte, activa y decidida y gran capacidad para trabajar en equipo. 
Presencia: 
La buena imagen suele ser uno de los factores que se tienen en cuenta, no es necesario ser especialmente bella sino que el look sea el acertado para la función a desempeñar en la empresa.

CONSEJOS PARA MUJERES RELLENITAS

VESTIRSE BIEN, CONSEJOS PARA CHICAS RELLENitas

Los hombres miran a las mujeres con un cuerpo extremadamente delgado pero forman pareja con las rellenitas en la misma proporción.

Mis consejos para un buen look:

Estudiar la forma del cuerpo y que es lo que hay que disimular.
Los colores oscuros disimulan las imperfecciones, los claros y las rayas horizontales los acentuan.
La ropa ajustad evidencia lo que se quiere ocultar, conviene usar la talla correspondiente o más amplia, ahora se usa aprovecha!
Usa accesorios que llamen la atención de colores fuertes o estampados.
fourlard
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Si eliges ropa ceñida, que tenga buena confección.
ropa para gorditas
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SEPARACIÓN Y DEPRESIÓN

DESPUÉS DE LA SEPARACIÓN, CONSEJOS PARA PREVENIR LA DEPRESIÓN

Las mujeres son más propensas que los hombres para caer en situaciones depresivas, los factores de estrés influyen notablemente para que esto ocurra.
Algunos investigadores proponen la teoría de que la alta incidencia de depresión en la mujer no se debe a una mayor vulnerabilidad, sino a las situaciones de estrés que muchas mujeres enfrentan. Estos factores de estrés incluyen las responsabilidades primordiales en el hogar y el trabajo, ser madre soltera, el cuidado de los niños y padres ancianos.
La separación o ruptura de la pareja genera un estrés agregado en el que hay que tratar de no caer en el demasiado tiempo.

Aquí te traemos algunos consejos: 

Durante el tiempo en que la pareja sigue reunida no dejar de lado las actividades que te producen placer, como hacer ejercicio, bailar, participar de un coro o lo que te guste, no abandonar las relaciones familiares y de amigos.

Después de la separación, buscar con quien hablar del tema para poder descargar la angustia, acepta la ayuda de amigos y familiares.
Hacer el duelo correspondiente, la pérdida de la pareja es uno de los estrés más agudos.

Ampliar las relaciones con el circulo social y aceptar las invitaciones a distintos eventos.
No idealizar la relación rota, y pensar en positivo habiendo echo una evaluación de los errores ocurridos.
corazón roto
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Participar de grupos de auto ayuda, estos te darán una idea de realidad y la posibilidad de salir rápidamente de la tristeza.
Tomar infusiones de hierbas naturales que ayudan a sentirse mejor como la hierba de San Juan.
Tratar de enfrentar el futuro pensando en que siempre hay nuevas posibilidades, no sientas que no vales nada, no bajes la autoestima es todo lo contrario.
Cambiate el look por uno más actual que te guste, arregla tu guarda rropa.

martes, 2 de febrero de 2016

Cúrcuma una opción saludable

CÚRCUMA UNA DE LAS ESPECIES MÁS BENÉFICAS PARA LA SALUD 

Esta es la especie más usada en la India desde la antigüedad, aproximadamente 2500 a. C. . Se obtiene del rizoma de una planta del mismo nombre Cúrcuma Longa. Es de color amarillo terroso y su aroma fuerte.


Su composición es un grupo de compuestos llamados curcuminoides, que incluyen la curcumina 77% (diferuloylmethane), 17 % demetoxicurcumina y 3% de bisdemetoxicurcumina.  Además hay otras importantes aceites volátiles tales como turmerona, atlantona y zingibereno. Algunos constituyentes generales son azúcares, proteínas y resinas.
Cúrcuma rizoma
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La cúrcuma ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer, tiene propiedades analgésica, desinflamatoria y antioxidante, varios motivos para integrarla en la dieta habitual. Otros aspectos positivos es que disminuye el colesterol total aumenta el HDL y mejora el flujo sanguíneo por ser un vasodilatador.
Una forma de consumirla sin cansarse es en comprimidos que se consiguen como suplemento dietario.

lunes, 1 de febrero de 2016

TRABAJO E INTELIGENCIA EMOCIONAL

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL FACILITA LA RELACIÓN LABORAL Y LA SUPERACIÓN PERSONAL 

Si observas que dos personas en tu trabajo o en otro ámbito teniendo la misma capacidad y coeficiente intelectual, una tiene éxito y la otra todo lo contrario. Te preguntas como hace este personaje para lograr tanto éxito, no es suerte.

La inteligencia emocional es la que favorece al que la posee, por consiguiente sabe a quien llegar, ante la crisis no se deprime y presenta distintas posibilidades de solución, trabaja en equipo mejor que solo y encuentra los caminos efectivos para llegar a las metas.
Para lograr y mejorar la inteligencia emocional hay que recurrir y ejercitar el auto control, socializar con el entorno, explicar las situaciones con suma calma y buena onda.
En general los mandatos y prejuicios de la infancia influyen para que no se pueda ejercer el auto control y lo demás en un grado óptimo, pero si leemos y lo practicamos se puede lograr una mejora muy importante.
PERSONAS TRABAJANDO
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En un entorno laboral de creciente profesionalización, en el que las personas son muy buenas en labores específicas pero ignoran el resto de tareas que conforman la cadena de valor, la productividad depende cada vez más de la adecuada coordinación de los esfuerzos individuales. Por esa razón, la inteligencia emocional, que permite implementar buenas relaciones con las demás personas, es un capital inestimable para el trabajador contemporáneo.
En un estudio publicado en la Harvard Business Review, Robert Kelley y Janet Caplan compararon a un grupo de trabajadores “estrella” con el resto situado en la media: con respecto a una serie de indicadores, hallaron que, mientras que no había ninguna diferencia significativa en el coeficiente intelectual o talento académico, sí se observaban disparidades críticas en relación a las estrategias internas e interpersonales utilizadas por los trabajadores “estrella” en su trabajo. Uno de los mayores contrastes que encontraron entre los dos grupos venía dado por el tipo de relaciones que establecían con una red de personas clave.
Los trabajadores “estrella” de una organización suelen ser aquellos que han establecido sólidas conexiones en las redes sociales informales y, por lo tanto, cuentan con un enorme potencial para resolver problemas, pues saben a quién dirigirse y cómo obtener su apoyo en cada situación antes incluso de que las complicaciones se presenten, frente a aquellos otros que se ven abocados a ellas por no contar con el respaldo oportuno.
fuente  Daniel Goleman
Daniel Goleman (Stockton, California, 1946) es un reputado psicólogo estadounidense, graduado en el Amherst College y doctorado por la Universidad de Harvard.