DOLOR DE ESPALDA, REMEDIOS NATURALES

Remedios saludables para el dolor de espalda

En la espalda pueden existir dolores que surgen de los músculos o huesos dispuestos en esa zona, o que nacen en otros sitios y luego se trasladan allí. Entre los primeros se encuentran la artrosis de las vértebras, la ciática, el lumbago, la tensión muscular nerviosa. 

Entre los segundos, los problemas de páncreas, riñón o vesícula biliar que se transmiten a la espalda. No existen alimentos que curan esta dolencia, aunque si tratamientos naturales, masaje con aceites  templado, en la zona dolorida.
Ejercicios de elongación que ayudan a separar las vertebras que con el roce producen dolor. 

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Toalla caliente o manta eléctrica, colocada en la parte baja de la espalda.
Bolsas de agua caliente y fría. En la zona dolorida, alternado una con otra (uno o dos minutos cada una) infusión de hipérico y valeriana. En el caso de dolores crónicos. Tome la infusión una vez al día durante una semana al mes. Aceite de pino, aplicado en forma de masaje, en un gran relajante muscular que alivia el dolor por contracturas de los músculos. Mejorar las posturas ayuda a disminuir el dolor muscular.