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martes, 17 de mayo de 2016

FENG SHUI, EL YIN Y EL YANG COMO MEJORAR SU ENERGÍA


FENG SHUI, EL YIN Y EL YANG COMO OPTIMIZARLOS


Lo más importante no es recordar qué es Yin o Yang, sino observar en qué partes de nuestra casa aparece cada una de ellas de forma más o menos continuada. Debemos examinar nuestro hogar para ver qué habitaciones se asocian con cada una de esas dos vertientes. Una vez hecha la comprobación, reflexionaremos sobre si esta situación ambiental desequilibrada es propicia a las funciones que vamos a desarrollar en ella. Si hablamos del despacho, por ejemplo, un exceso de elementos Yang (energía activa) es más que apropiado.
Sin embargo, en el dormitorio, un exceso de elementos Yin (energía pasiva) facilitará nuestro descanso.
Si cualquiera de las habitaciones de su casa tiene un exceso de Yang  y considera que ese desequilibrio desfavorece su habitabilidad, añádale algo Yin.

Modos de ampliar el Yin:Modos de ampliar el Yang:

Ampolletas de pocos vatios para reducir la intensidad de la luz
Ampolletas de muchos vatios
Mobiliario de líneas curvas y que no sobrepase la mitad de la altura de la habitación
Mobiliario alto, de formas y líneas rectas
Colores oscuros y apagados
Colores brillantes (y si es necesario hasta chillones)
Agua en movimiento (una pecera sería adecuado)
Ambiente seco (podemos usar deshumidificadores)
Materiales suaves al tacto (seda, terciopelo)
Tejidos muy sólidos (loneta)
Silencio (apagar radios, televisores, aparatos de música, y toda clase de motores que puedan haber cerca: ventiladores, aire acondicionado......)
Movimiento (relojes, música, motores)
Soledad
Invitar a los amigos
Si permanecer en determinada dependencia de la casa nos genera estados de apatía o exceso de cansancio, lo que debemos hacer es añadir al ambiente unas pizcas de Yang
Vestir las paredes (librerías, cuadros, posters)


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EL EQUILIBRIO DEL YIN Y EL YANG EN LA PAREJA:


Para las tradiciones basadas en esta concepción, el equilibrio en una pareja se alcanza cuando en cada individuo se ha logrado contrarrestar los elementos yin y yang, que de este modo se ponen al servicio de la felicidad de la pareja y de cada uno de sus integrantes. Para que esto sea posible, en la mujer deben desarrollarse y acrecentarse los elementos yin y, por otro lado, suavizarse o reencauzarse los elementos yang. En el hombre debe suceder lo opuesto; y en ambas partes debe darse la complementariedad que lleve al equilibrio.
De esta forma, la armonía de las fuerzas que cada uno pone en la pareja hacen a la felicidad y la plenitud de vida de sus integrantes.
Fuente Feng Shui aplicado

lunes, 16 de mayo de 2016

MODA PRIMAVERA VERANO EN CAPRI, ITALIA

CAPRI UN SUEÑO DE GLAMOUR EN TODOS SUS RINCONES, HOY LES TRAIGO IMÁGENES DE LO QUE SE USA ESTA TEMPORADA QUE LLEGARA A BUENOS AIRES EN BREVE





Los distintos tonos de blanco combinados con plateado y dorado, siguen las plataformas para estar bien vestidas y de sport se pueden obviar.
Muchas rayas en distintos tamaños combinadas en pateado y azul. Las mejores casas de Roma y Capri brindan una explosión de color para la tarde noche.

Zapatos y sandalias con piedras, brillos o pasamanería de colores, lo ultimoooo!!!


Estoy preparando una presentación mas amplia para mi próximo post, esperen al siguiente!!!



miércoles, 23 de marzo de 2016

ZINC PARA QUE ES SALUDABLE

EL ORGANISMO NECESITA ZINC PARA ....


El Zinc un aliado para fortalecer el sistema inmunológico, su deficiencia esta asociada a las gripes y resfriados.
mujer resfriada
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Posee cualidades antioxidantes e interviene en el metabolismo de proteínas y ácidos nucleicos, el zinc estimula la actividad de aproximadamente 100 encimas.
TE PARECE IMPORTANTE INCORPORARLO A TRAVÉS DE LOS ALIMENTOS.
Los alimentos que podemos consumir y conseguir el Zing necesario para el organismo.
Arvejas o judías, hígado, carne de res, semillas de calabaza, chocolate al 70%, semillas de sésamo, frijoles, quesos. 
El Zinc influye en mejorar el tránsito del calcio en sangre y por lo tanto previniendo posibles problemas cardíacos. 
También es imprescindible para la buena visión y prevenir el alzheimer.

miércoles, 16 de marzo de 2016

CONSEJOS PARA AHORRAR ENERGÍA

COMO PODEMOS AHORRAR ENERGÍA ELÉCTRICA

En estos tiempos donde debemos economizar en todo lo que se pueda, es importante saber que podemos hacer para ahorrar energía.
Consejos:
-Si puedes cambiar las lámparas por otras de bajo consumo, las lámparas led consumen solamente entre 3 y 5 wats y entregan similar a 60 wats.
Se venden en versión luz cálida y luz fría.


lamparas bajo consumo
Añadir leyenda

lamparas bajo consumo

La de la figura derecha consume 6 wats y la de la izquierda entre 3 y 5 wats.
Las lámparas comunes parecidas a las bombillas antiguas bajo consumo solo ahorran un 30 % del consumo.
-Descongelar la heladera para que esta no funcione con hielo en el interior ya que el motor se prende más seguido.
-Ejecutar lavados de ropa lo menos seguido y cargando el mismo con la totalidad de los kilos que admite el artefacto.
- Ideal colocar algún equipo solar, que si bien no alcanza para todo el servicio puede servir para la iluminación o algún artefacto eléctrico.
-Colocar el termostato de los equipos de aire acondicionado en 24 o 25° ya que así consumen un 30 % menos. Descartar el encendido de equipos antiguos, pues estos consumen el doble de energía. De comprar nuevo equipo debe ser serie verde A, estos son los que menos consumo producen.
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Espero te sirvan estos tips.

lunes, 14 de marzo de 2016

Menopausia, como aumentar estrógenos

PASAR DE LA PRE A LA MENOPAUSIA AUMENTANDO ESTRÓGENOS EN FORMA NATURAL.

Hoy te contamos como elevar los niveles de ésta hormona, el estrógeno tan necesaria para la mujer. El estrógeno va reduciendo su nivel a partir de los cuarenta años, influye en la fabricación de células que renuevan los órganos, a la vez influye sobre el metabolismo como del colesterol y la absorción de las grasas. La falta de estrógenos produce entre otras cuestiones como, falta de memoria, energía y densidad ósea, sequedad vaginal.

Los alimentos indicados por su contenido son:
brotes de soja y todas sus variantes como el tofu, es una de las que contiene mayor cantidad de fitoestrógenos lo que promueve el aumento del estrógeno.
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frutas como ciruelas, manzanas, granada, melón
levadura de cerveza, un cucharadita por día
verduras como berenjenas, remolacha apio, pimientos morrones.
Legumbres: habas, porotos, lentejas
Cereales: avena, cebada, lúpulo, centeno
Semillas: chia, lino, girasol, nueces, amaranto (este contiene escualeno , un componente anticancerígeno y además antioxidante)
Además puedes incorporar a la dieta los productos preparados con compuestos naturales, consultando a tu médico.

miércoles, 2 de marzo de 2016

ANTIBIÓTICOS NATURALES, PREVIENEN INFECCIONES

Milagrosos antibióticos naturales para prevenir males de estación 

El antibiótico es un compuesto químico que sirve para eliminar o impedir el crecimiento de organismos infecciosos en personas y animales. En la actualidad de los antibióticos, como la penicilina, amoxicilina y eritromicina, entre otros, se usan para combatir cualquier tipo de enfermedades; sin embrargo, muchas de ellas también podrían curarse a base de plantas, frutas y hortalizas remedios naturales es que no producen efectos secundarios, como podrían causar los antibióticos sintéticos comerciales. Además, cabe señalar que son capaces de respetar los microorganismos beneficiosos (por ejemplo aquellos que son necesarios en la flora intestinal), no resultan peligrosos por acumulación, no irritan ni estimulan al cuerpo de forma artificial o agresiva, respetan los tiempos de curación para erradicar la enfermedad, y son económicos y fáciles de conseguir (una de las principales ventajas en la actualidad). Como éstos.

Ajo: 
Reconocido como el mejor bactericida y antiviral natural: contiene más de 20 componentes con propiedades antivirales y casi 40 componentes antibacterianos (alicina, ajoeno, ácido caféico, ácido ascórbico, ácido clorogénico y quercetina, entre otros). Resulta ideal para el tratamiento interno de enfermedades respiratorias y del aparato excretor. Usado externamente sirve para desinfectar y prevenir infecciones en las heridas. 
Cebolla: 

Pertenece a la misma familia que el ajo, y es rica también en componentes sulfurados, ácidos y flavonoides, lo cual la convierte en uno de los mejores remedios naturales para combatir procesos infecciosos del aparato respiratorio (gripe, bronquitis, faringitis). Usada externamente se considera un buen desinfectante. 

Equinácea: 

Su principal virtud radica en sus propiedades antimicrobianas en contra de bacterias, hongos y virus. En este sentido, su capacidad consiste en estimular el sistema inmunitario y ayudar a producir mayor cantidad de glóbulos blancos. Además, posee efecto antipirético; es decir, baja la fiebre. 
Frutilla: 
Posee propiedades antivirales, pero además es excelente para depurar el cuerpo y mantenerlo libre de toxinas y microorganismos dañinos. 
Hipérico de san juan. Se emplea para levantar el ánimo, y es el antidepresivo vegetal más utilizado y estudiado. 

Jengibre: 

Su capacidad antibacteriana y su tolerancia por los microorganismos necesarios en la flora intestinal (Lactobacillus), le permite aumentar la riqueza de esta y eliminar microorganismos perjudiciales como la Escherichia coli (responsable de muchos casos de gastroenteritis). Asimismo, gracias a su poder antibacteriano, es capaz de eliminar el Helicobacter pylori, una bacteria cuyas secreciones de amoniaco con las que se protege de los jugos gástricos, son las responsables de la aparición de muchas úlceras. 
Limón: 
El “doctor verde” por excelencia, es uno de los principales antibióticos de la medicina natural. Es un potente bactericida que proviene, protege y ayuda a la pronta recuperación de casi todas las enfermedades. 

Matricaria: 

Considerada la aspirina botánica, se emplea para tratar los mismos males que el ácido acetilsalicílico: dolor, fiebre e inflamación. Uno de sus compuestos, el partenólido, bloquea la secreción de serotonina, una hormona cuyo exceso favorece las jaquecas.
Menta. Es rica en principios antibacterianos, especialmente indicada para prevenir putrefacciones intestinales.

Orégano:
orégano
infección aguda del tubo digestivo y de las vías respiratorias, por su amplia acción antimicrobiana. 

Propóleos: 

Se trata de una mezcla de resinas de árboles, recolectada por las abejas y transformada por sus secreciones digestivas. Es un antibiótico eficaz contra numerosos microorganismos, que ayuda a activar el timo, órgano fundamental del sistema defensivo y hormonal del organismo. Además, eleva el metabolismo celular, es útil en la prevención de resfríos, infecciones recidivantes de las vías respiratorias, amígdalas y órganos urinarios. 
Fuente Saber vivir


viernes, 26 de febrero de 2016

Coaching definiciones y beneficios

Coaching, entender como funciona


Patricia Nieto, en su libro 12 pasos hacia tus sueños lidera tu vida con coaching, explica con palabras sencillas que es el coaching, para que sirve y a quienes.
Es un tema que tiene cada día más importancia en la vida de las personas en el área de trabajo y te diría que social también.
coaching
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Seguiré investigando y trayendo material a este blog, hoy te dejo con lo siguiente:

La esencia del coaching es:

Ayudar a las personas a cambiar de la forma en que lo desean y a encaminarse en la dirección a la que quieren dirigirse.

El coaching ayuda en todo nivel a las personas a convertirse en quienes desean ser.

El coaching construye conciencia, refuerza el poder de decisión y conduce al cambio.

Libera el potencial de las personas para maximizar su desempeño.

El coaching las ayuda a aprender en lugar de enseñarles.

El coach utiliza preguntas para ayudarte a identificar dónde estás parado y cuál es tu situación actual. Luego, te acompaña para definir dónde te gustaría estar y cómo deseas que sea tu vida. Una vez que esos dos puntos están definidos, el coach, siempre a través de las preguntas, te ayuda a identificar los distintos caminos para conseguir lo que quieres, revisando los posibles obstáculos y conectándote con los recursos que ya tienes en ti.
gente trabajando
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